Kategori: Aktüel

Sabah Erken Uyanmak için Yollar

Sabah Erken Uyanmak için Yollar Yatmadan önce ertesi sabah erken uyanmak için her gece dualar edersiniz. Ancak, ne kadar çoğumuz denesek de, yatmadan çıkmak için sonsuz bir mücadele veririz.Her numarayı denemeye rağmen erken kalkamayacak kadar geç kalmış insanlar arasındasın? Ancak sabah erken uyanmak için etkili yollar bulunmaktadır. …

Depresyon Belirtileri

Depresyon Belirtileri Depresyon, aynı zamanda klinik depresyon ve majör depresif bozukluk (MDB) olarak da bilinir, zamanımızın en az anlaşılan bozukluklarından biridir. İnsanlar, fiziksel olarak nadiren duygusal dalgalanma ya da umutsuzluğun kısa süreli bir çarpması olarak görmedikleri şeyleri göz ardı etme eğilimindedir. Bu insanlar için, “bozukluk” ve “hasdepresyon belirtileri nedirtalık” …

Evdeki Negatif Enerjiyi Uzaklaştırma

Evdeki Negatif Enerji Nasıl Uzaklaştırılır Evimiz en güvenli hissetmeniz gereken yerdir. Ancak ev negatif enerjiyle dolduğunda, duyguların yanı sıra sağlık üzerinde de somut bir etkisi var. Çıplak gözle enerjiyi göremezsiniz, ancak kesinlikle evinizin enerjisi kendi iç duygusal halinizi yansıtıyor gibi hissedebilirsiniz. Evdeki negatif enerji değerinizi düşürebilir, güveni yok …

Kendinizi Mutlu Etmenin Yolları

Kendinizi Mutlu Etmenin Yolları Mutluluk evrensel bir hedeftir, ancak sadece birkaç kişi bunu zahmetsizce başarıyor. Her zaman mutlu olmak mümkün değilken, hepimiz hayatımıza daha büyük bir mutluluk getirmek için dikkate değer bir kapasiteye sahibiz. Tutumda bir değişikliğin yanı sıra günlük yaşamınızda yapacağınız birkaç değişiklik ile mutluluğu bulmanız kaçınılmazdır. Bilim …

Uykuyu Etkileyen Faktörler

Uykuyu Etkileyen Faktörler Uykunun sağlık üzerinde doğrudan bir etkisi vardır! Sağlıklı beslenme ve egzersiz ile birlikte iyi uyku hayati önem taşır. Bir yetişkinin her gün 7-8 saatlik uykuya ihtiyacı vardır. Uyumakta zorlandığınız ya da gece boyunca birkaç kez uyanmaya neden olan ve uykuyu etkileyen faktörler vardır. Uyku bozukluğu zihinsel ve …

Evde Yetiştirilen Şifalı Bitkiler

Evde Yetiştirilen Şifalı Bitkiler Çağlar öncesinden günümüze kadar insanlar yemeklere benzersiz bir lezzet katmak için farklı otlar ekliyorlar. Çalışmalar ile çeşitli otlardaki sağlıklı olmaya yardımcı olan bileşiklerin hastalık ve diğer sağlık sorunlarını gidermeye katkı sağladıkları bulunmuştur. Bu otları satın almak yerine, arka bahçenizde, mutfağınızda veya hatta iç …

Çay Poşetlerini Atmayın

Çay Poşetlerini Atmayın Hazır ambalajlı çay poşetleri, bir fincan lezzetli çayın tadını çıkartmayı çok kolaylaştırıyor. İster yeşil çay, siyah çay, papatya çayı, nane çayı veya diğer bitkisel çaylar olsun, günlük olarak birkaç fincan içmenin birçok sağlık yararı bulunmaktadır. Bitki çayları, antioksidan, antienflamatuar, sıkılaştırıcı ve antibiyotik özelliklere sahiptir. Ancak, çayınızı …

Duyguların Vücuda Etkileri

Duyguların Vücuda Etkileri Duygu sadece hoş bir kelime değil! Nasıl düşündüğümüz ve hissettiğimiz, yaşamımızı doğrudan etkiliyor. Bunun yanı sıra duyguların vücuda etkileri sağlığı da etkilemektedir. Geleneksel tıp ve şifa kavramları, sağlığın yaşam tarzı, genetik ve enfeksiyona maruz kalma ile ilişkili olduğunu söylüyor. Fakat bu faktörlere ek olarak, duygusal durumunuz …