Çocuğun Beyin Gelişimi

Yenidoğan bebeğin beyninde 100 milyar nöron vardır.  Bebekliğin  ilk birkaç yılı boyunca, beyinde her saniye bir milyondan fazla sinir bağlantısı üreten muhteşem bir gelişme dönemi yaşanır. Beynin bu gelişimi, çocuğun ilişkileri, deneyimleri ve çevresi gibi birçok faktörden etkilenir. Olumlu bir çevrede, beyindeki sinir bağlantıları ve yollarının birlikte kablolanması daha iyi bir şansa sahiptir. Bu da çocukluk çağından beri zengin dil, akıl yürütme ve planlama becerileri sağlar. Ebeveyn olarak, çocuğunuzun hayatında güçlü bir başlangıç ​​yapmış olmasını ve iyi bir beyin ile fiziksel gelişim yaşamasını garanti etmek için birkaç adım atabilirsiniz. İşte çocuğun beyin gelişimi için dikkat edilmesi gereken noktalara vardır.
çocuğun beyin gelişimi
1. Hamileyken Sigara içmeyin

Bebeğiniz doğmadan önce fiziksel olarak sağlıklı bir başlangıç ​​yapabilmesi için doğum öncesi çocuğunuzu dumana maruz bırakmamaya dikkat etmenizin yanı sıra sigara içmemelisiniz. Sigara, bebekler için olumsuz sonuçların bir numaralı nedenidir. Sigaradaki zararlı kimyasallar, bebek anne karnındayken bebeğin beyninde yıkıcı etkiler yaratır. Hamilelik sırasında içtiğiniz sigara bebeğinizin oksijen ve besleyici kaynağı olan kan dolaşımına bulaşır. Bu da çocuğun beyin gelişimi için olumsuz etkiler yaratır. Bu nedenle hamileyken sigaradan uzak durmalısınız.

2. Bebeğinizi Emzirin

Anne sütü yenidoğan bebekler için çok önemlidir. Bebeğin dokunulmazlığını oluşturmaktan başka, çocuğun beyin gelişimi için de önemli! Anne sütünün içinde bulunan yağ ve kolesterol doğru beyin gelişimini sağlar. Bebeğinizin hayatının ilk birkaç haftasında emzirme, istihbarat ve motor becerilerinde kayda değer kazanımlara katkıda bulunur.

3. Müziği Erken Tanıtın

Çocuğunuzun hayatına olabildiğince erken müzik getirerek beyin gelişimini artırabilirsiniz. Müzik, bilişsel sağlığı geliştirir. Aslında öğrenmeyi sürdürmek için motivasyonu artıran dopamin salınımına yol açar. Müzik, eğitimi eğlenceli hale getirir. Çocukların işleri daha iyi anlamalarını sağlar. Genç yaşta müzik dersleri almak, aynı zamanda çocuğun beyin gelişiminde önemli bir fark yaratabilir.

4. Ekran Zamanını Kesinlikle Sınırlandırın

Ne kadar meşgul olursanız olun, çocuğunuzun gününe ekran saati eklemek için bunu bir bahane olarak kullanmayın. Bilgisayar, televizyon gibi araçların başından fazla zaman geçirmek, akademik performansın bozulmasına, yaratıcı oyun için daha az zaman ayrılmasına ve obezite, şiddet, uyku sorunlarının oluşmasına ve davranış sorunları gibi sorunlara neden olur. Ayrıca, ekran süresinin uzatılması, sizinle çocuğunuz arasındaki etkileşimin azalması anlamına gelir. Bu etkileşim bir çocuğun genel gelişimi için önemlidir. Bir ebeveyn olarak, çocuğunuzla daha çok vakit geçirmek, onları TV izlemekle meşgul etmekten, cep telefonunuzla ya da bilgisayarla oynamaktan çok daha önemlidir.

5. Çocuğunuza Kitap Okuyun

Ebeveyn olarak, çocuğunuzun erken yaşlarda kitap okumaya başlamasını sağlamalısınız. Bunu yapmak için, bebeklikten itibaren her gün çocuklarınıza kitap okumanız gerekir.  Yatmadan önce bir ritüel yapın ve çocuğunuz için ilginç bir şeyler okuyun. Bebekler kelimeleri tanımazlarsa da, kitaplar, dergiler ve gazetelerden bilgi aldığınızı anlamaya başlarlar. Bu, kitaplara ve okumaya ilgiyi arttırmaya yardımcı olacaktır.

6. Egzersiz Yapın

Küçük bir çocuk ya da bir yetişkin olsun, egzersiz, bebekler dahil olmak üzere herkes için önemlidir. Aslında, düzenli fiziksel egzersiz, çocuğunuzda erken yaşta daha iyi bilişsel gelişim sağlamanın basit, ancak önemli bir metodudur. Bu hafızasının da desteklenmesine yardımcı olur. Aynı zamanda yaşamın daha sonraki dönemlerinde bilişsel bozukluk ve demans riskini azaltırken, yeteneklerini geliştirmeye katkı sağlar. Egzersiz, beyindeki kan ve oksijen dolaşımının artmasını da yardımcı olur. Böylece, çocuğun fiziksel, bilişsel ve psikolojik sağlığını geliştiren sinir fonksiyonlarının gelişimine de katkıda bulunur.

7. Çocuğunuzu Sağlıklı Besleyin

Sağlıklı beslenme alışkanlığı bebeklik döneminde emzirmekle başlar. Büyüyen bedenler, yalnızca fiziksel gelişim için değil, iyi beslenmeye ihtiyaç duyar. Zihinsel gelişme için de önemlidir. Çocuğunuzun büyüyen vücudu için doğru besin maddelerini sağlamak için, ıspanak, çilek, elma, yulaf ezmesi, brokoli, koyu renkli çikolata, portakal, lahana, karpuz, süt, baklagiller ve her çeşit fındık ve tohumları ile besleyin. Fast food, abur cubur, işlenmiş yiyecek ve suni tatlandırıcılarla doldurulmuş içeceklerden uzak durun. Bu tür gıdalar çocuğun ihtiyacı olan besin maddelerini sağlayamaz. Hatta çocuğun sağlığına büyük zarar verebilir. Ayrıca, ince motor becerilerini geliştirmeye yardımcı olması için bebeğinizin elleriyle yemesine izin verin. Aynı zamanda çocuğunuzun dokuları keşfetmesini, yiyeceklerin ne olduğunu anlamasını, el-göz koordinasyonunu geliştirmesini ve yemek yerken eğlenmesini sağlar. Ne olursa olsun, çocuğunuza yemek yediğinizde asla arka planda TV bulunmamalıdır.

8. Kafeinden Uzak Tutun

Kafein, enerji içeceği, alkolsüz içeceklerde bulunabilir. Çok fazla kafein çocuğunuzun beyin gelişimine engel olabilir. Kafein, beyindeki anahtar bağlantıların oluşumunu bozar. Beynin olgunlaşmasını, davranışsal ve yapısal belirteçleri etkiler. Çocuğunuzun kafein tüketimini yakından takip edin ve sağlıklı beyin gelişimini sağlamak için kafein tüketimini sınırlayın.

9. Yaratıcı Oyuncaklar Alın

Piyasada sonsuz sayıda oyuncak var. Ancak, çocuklarda iyi bir beyin gelişimini sağlamak için, seçici olmak ve yaratıcı oyuncaklar satın almak önemlidir. Doğru oyuncaklarla oynamak çocuğa baş etme, dil ve iletişim, duygusal düzenleyici, bilişsel esneklik ve sosyal beceriler gibi becerileri geliştirmeye yardımcı olur. Yaratıcı oyuncakların pahalı olması gerekmez. Oyunun nesneleri basit ve güvenli olmalı, hayal gücünün gelişmesine, hareket özgürlüğüne ve karmaşıklık aralığına izin vermelidir.

10. Çocuğunuzla Zaman Geçirin

Doğru beyin gelişimini sağlamak için çocuğunuza değerli zamanınızı vermelisiniz. Konuşma geliştirme doğumdan başlar, bu nedenle emzirirken bir şey hakkında konuşmak veya bebeğinize bir şarkı söyleyebilirsiniz. Dışarıya çıktığınızda, gördüklerinizi işaret edin ve adlandırın. Çocuğunuzun ilk yıllarının tadını çıkarın. Çocuğunuzla konuşun, birlikte yürüyün, parka gidin, yemek yiyin, birlikte kitap okuyun. Bu küçük etkileşimler, bir çocuğun beyin gelişimi ile duygusal ve konuşma gelişimine de katkıda bulunur.

Lütfen Konuya Oy Verin
[Toplam: 4 Average: 5]

Konu Hakkında Bir Yorum Yazar mısın Lütfen :)