Hamilelik – Gebelik

rekads

Anne ve Bebek Hamilelik - Gebelik

Hamilelikte Yürüyüş Yapmanın Faydaları

Süper Kadın.NET
Hamilelikte Yürüyüş Yapmanın Faydaları Yürüyüş, sağlıklı ve formda kalmanızı sağlar. Özellikle de, hamile kadınlar için güvenli ve harika bir egzersizdir.  Hamilelik sırasında genellikle ihtiyaç duyduğunuz yeterli egzersiz yapılmalıdır. Hamilelikte yürüyüş, sağlayabileceği birçok faydayı deneyimlemek için en uygun zamandır. Aşırı kilolu olmadıkça ve doktorunuz onay verdiği sürece yürüyüş hamilelik süresince güvenlidir. Hamilelikte yürüyüş yapmanın faydaları nelerdir? Fiziksel Uygunluk
Anne ve Bebek Hamilelik - Gebelik

Doğum Sonrası Uyku Bozukluğu

Süper Kadın.NET
Doğum Sonrası Uyku Bozukluğu Ebeveyn olduktan sonra sizi vuracak ilk şeylerden biri, bebeğinize karşı hissettiğiniz inanılmaz sevgi ve hassasiyettir. Pekala, size daha da vuracak olan şey, ebeveynliğin bir parçası olarak gelen doğum sonrası uyku bozukluğu olur. Eğer yeni bir ebeveyn gördüyseniz, muhtemelen şişmiş gözleri, odaklanamaması ve aralıklı görünüş gibi anlatı işaretlerini zaten
Anne ve Bebek Hamilelik - Gebelik

Doğum Sonrası Vücuttaki Değişiklikler

Süper Kadın.NET
Doğum Sonrası Vücuttaki Değişiklikler Hamilelik sırasında, bir kadının vücudu çok fazla değişiklik geçirir. Hamilelik bitti ve kollarınızda yaşayan, nefes alan bir mucizeye sahip olmanıza rağmen, zorluklar yeni başlıyor. Doğum sonrası vücuttaki değişiklikler zor zamanlar geçirmenize sebep olabilir. Bebeğinize nasıl bakacağınızı öğrenirken yeni rolünüze uyum sağlamanız gerekir. İlk birkaç hafta boyunca, zamanınızın çoğunu bebeğinizi
Anne ve Bebek Hamilelik - Gebelik

Gebelikte Sırt Ağrısı

Süper Kadın.NET
Gebelikte Sırt Ağrısı Hamile olmanın, asla bitmesini istemediğiniz kadar büyülü ve heyecan verici hissettirdiği anlar vardır. Bir şey kesin ki, hamile olduğunuzu anladığınızda, yaşamakta olduğunuz hissi ile karşılaştırılabilir başka bir deneyim yaşanmaz; bu dokuz ay hayatınızı sonsuza dek değiştirecek! Bu sürecin güzelliklerinin yanı sıra bir takım zorlu anları da bulunmaktadır. Gebelikte
Anne ve Bebek Hamilelik - Gebelik

Gebelikte Topuklu Ayakkabı Giymenin Riskleri

Süper Kadın.NET
Gebelikte Topuklu Ayakkabı Giymek ve Riskleri Gebelikte topuklu ayakkabı giymek ya da giymemek tereddüt edilen bir konudur. Gebelikte topuklu ayakkabı giymek güvenli midir? Düzenli olarak yüksek topuklu ayakkabı giyiyorsanız, hamile olduğunuzda bu alışkanlığınızı bırakmak son derece zor olabilir. Birçok kadın, dokuz ay boyunca topuklu ayakkabı giyer, ancak doktorlar giymemeleri konusunda uyarıda bulunurlar. Bir
Anne ve Bebek Hamilelik - Gebelik

Hamilelik Ağrıları

Süper Kadın.NET
Hamilelik Ağrıları Hamilelik sırasında vücudunuz bebeğinizin sağlıklı gelişimini desteklediği ve doğuma hazırlandığı için çok sayıda değişiklik geçirir. Bu değişikliklerle, muhtemelen bir çoğu normal olan çeşitli hamilelik ağrıları görülür. Bununla birlikte, hangi ağrıların normal kabul edildiğini ve endişe nedeni olabileceğini merak edebilirsiniz. Hamilelik sırasında görülen bazı yaygın hamilelik ağrıları şunlardır: 1. Kramp
Anne ve Bebek Hamilelik - Gebelik

Gebelikte Uyku Sorunları

Süper Kadın.NET
Gebelikte Uyku Sorunları Gebelikte uyku sorunları gebeliğe zarar verebilir. Hamilelik dönemindeki dalgalı hormonal düzeyler ve vücut değişiklikleri ile baş etmek çok zor olsa da, artık yeterince uyuma konusunda sorunlar yaşayabilirsiniz; bu da yorgun hissetmenize neden olabilir. Vücudunuzun bebeğin gelişimini sağlamak çok çalıştığını ve vücudunuzun yeterince dinlenip işine hazırlandığından emin olmak için bu önemli dönemde ekstra uykuya
Anne ve Bebek Hamilelik - Gebelik

Normal Doğum için Egzersizler

Süper Kadın.NET
Normal Doğum için Egzersizler Doğum sırasında doğum sancıları duymuş olabilirsiniz ve eğer ilk defa doğum yapacaksanız, muhtemelen de korktunuz demektir. Dokuz ay boyunca bebeğiniz kendi vücudunuzun parçası olarak geliştiriyor, besliyor ve bakım yapıyorsunuz. Aklınızda olan tek şey, bebeğinizin sağlığı ve normal doğum isteğidir. Normal doğum için egzersizler yapabilirsiniz.  Bebeğin büyümesi, bekleyen annenin
Anne ve Bebek Hamilelik - Gebelik

Anne Sütünü Artıran Besinler

Anne Sütünü Artıran Besinler Emzirme, yeni bir annenin yeni doğan bebeğine verebileceği en iyi armağanlardan biridir. Anne sütü, yağlar, şeker, su ve protein açısından en uygun dengeye sahip besindir. Bebekler için oldukça besleyicidir. Anne sütü günün saatine, emzirme sıklığına ve bebeğin yaşına göre hacim ve bileşimde değişiklik gösterir. Bu nedenle emziren annelerin
Anne ve Bebek Hamilelik - Gebelik

Gebelikte Yüksek Tansiyon

Süper Kadın.NET
Gebelikte Yüksek Tansiyon Yüksek tansiyon ve gebelik mutlaka tehlikeli bir kombinasyon değildir. Ancak gebelikte yüksek tansiyon olması, hamilelikten önce veya sonra bu sorunun teşhis edildiği andan itibaren özel bir bakım gerektirir. Tıbbi olarak hipertansiyon olarak bilinen yüksek kan basıncı, damar duvarlarına iten kan kuvvetinin çok yüksek olduğu anlamına gelir. Hipertansiyon herkesi etkileyebilirken, hamile