Etiket: kaygı

Kaygıyı Azaltan Yiyecekler

Kaygıyı Azaltan Yiyecekler İnsanlar kaygılarını yönetmeye yardımcı olmak için çeşitli yaşam tarzı değişiklikleri yapabilirler. Kaygıyı azaltan yiyecekler arasında sebzeler, meyveler, baklagiller, tam tahıllar ve yağsız proteinler açısından yüksek bir beslenme yararlı olabilir. Anksiyete, dünya çapında milyonlarca insanı etkileyen yaygın bir durumdur. Belirtiler kişiden kişiye değişiklik gösterir.  Bununla …

Anksiyete için Doğal Çözümler

Anksiyete için Doğal Çözümler Evliliğiniz, yaklaşan bir sınav, hastalık riski veya geleceğe yönelik yeni bir iş için endişeli hissediyor musunuz? Gerilim, endişe ve stres, bugün yaşadığımız yoğun ve rekabetçi hayatlarla neredeyse kaçınılmazdır. Araştırmalar sonucunda bugünün dünyasında anksiyete depresyondan daha büyük bir sorun olduğu sonucuna varılmıştır. Dolayısıyla kaygı, sağlığımıza …