kaygı azaltan besinler

Psikoloji Sağlık

Kaygıyı Azaltan Yiyecekler

Süper Kadın.NET
Kaygıyı Azaltan Yiyecekler İnsanlar kaygılarını yönetmeye yardımcı olmak için çeşitli yaşam tarzı değişiklikleri yapabilirler. Sebzeler, meyveler, baklagiller, tam tahıllar ve yağsız proteinler açısından yüksek bir beslenme yararlı olabilir. Anksiyete, dünya çapında milyonlarca insanı etkileyen yaygın bir durumdur. Belirtiler kişiden kişiye değişiklik gösterir.  Bununla birlikte, 6 ay veya daha uzun süre semptomları